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宝宝吃得好却不长个?大多数父母都犯了这些错!

发布于 2018-10-17 14:27 作者:采编 点击量:920

  自从有了孩子,父母每天操心的无非也就三样事:宝宝吃得好不好?睡得好不好?玩得好不好?尤其是在“吃”这一大问题上,事关宝宝的身高体重发育,父母们更是牟足了劲,倾尽全力提供最好的。不过,有些宝宝“增高食物”吃了一波又一波,个子却不见长,实在让人气馁。可这是为什么呢?或许,是家长一开始就补错了呢?

  这些流行的“增高食物”,真的补错了!

  1、催肥食品——长胖不长个

  有些父母以为让孩子多吃肉就可以促进生长发育,帮助孩子长高个,却不知吃太多肉反而会造成蛋白质、脂肪摄取过量,在饮食不均衡的情况下,不但对长高没帮助,还会加重消化器官的负担,影响营养吸收,不利于身体健康。此外,长期、过量食用高热量、高脂肪、高蛋白的食物,如甜点、薯条、炸鸡等,容易因营养过剩导致内分泌紊乱,甚至造成性早熟,加快骨垢线的闭合速度,导致身高不能继续生长,家长不能掉以轻心。

  2、大补食品——小心补过头

  宝宝不长个怎么办?四个字——大补特补!这绝不是夸张,而是很多父母的真实写照。平时要么是骨头汤伺候,要么把牛奶当水喝,誓要将补钙进行到底。但实际上,骨头汤中的钙含量微乎其微,脂肪含量倒是十分丰富,只喝“骨头汤”不仅补不到钙还容易引发儿童肥胖问题;奶类虽然是钙质的主要来源之一,但也并不是多多益善,家长往往忽视了两个问题:第一,大量喝牛奶势必影响其他食物的进食量,尤其是1岁以上的儿童更是不能把牛奶当做主餐,否则会影响其他营养成分的摄入;第二,如果只顾多喝奶而不注意维生素AD的摄入,大多数钙是不会被宝宝的身体吸收的,完全起不到补钙效果。至于一些口口相传的“长高”偏方,比如吃小公鸡、三七、海参、冬虫夏草等,如果过度食用这些“大补”的食品,会改变孩子正常的内分泌,出现性早熟骨骼发育提前停止,届时想要再长高恐怕也是机会渺茫了。

  3、增高药品——揠苗不助长

  众所周知,人的身高受多种因素影响,除了不可逆的遗传因素,从营养、运动、睡眠等因素入手,都有可能使宝宝的最终身高突破遗传限制。但是,有些自身身高不够理想的父母为了走“捷径”,将目光投向了市面上五花八门的增高药物,希望能让宝宝后天弥补。这些所谓的“增高药”多是添加了性激素,在对孩子短期“拔苗助长”的同时,也会使骨龄提前发育、骨骺提前闭合,导致身高可生长的时间缩短,最终导致身高矮小。

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